うんよう女子 インデックス投資と米国株で資産形成

投資信託でインデックス投資しながら2022年までに結婚する人のブログです。婚活お互いがんばりましょう。

やせ筋トレの著者「とがわ愛」さんめっちゃ美人・・・!本当にわかりやすい本なのでおすすめです。

 

とがわ愛さんの本を買いました。

 最近はずっと電子書籍ばかり読んでいるのですが、久しぶりに書籍を購入しました。

書店で見かけてイラストの解説がとにかくわかりやすかったのと、

最近筋トレで

 

「うでが太くなった・・・・?」

 

と感じていたので、引き締まった筋肉 を手に入れないと意味が無いと思って買ったんです。これで楽天の100円割引優待も1枚消費できました。

はじめてのやせ筋トレ

はじめてのやせ筋トレ

 

イラストがとにかくわかりやすい

Twitterにもときどき筋トレ方法upされている見たいですね。

注意するポイントがイラスト付きでわかりやすくまとめられています。

実写より何故かイラストのほうがわかりやすいですね。

書籍を購入してみて、

 

「とがわ愛さんについてもっと知りたいな」

と思ったので調べてみました。

 

 

日本人とタイのハーフさんで、フィットネスライターとして活躍しているそうです。 

さすが筋トレ本を出版しているお方です・・・めっちゃ綺麗・・・!

スタイル良よくて、すらっとした腕、脚、これ筋トレで手に入るんだ!と思うと筋トレのモチベーションも上がります。

筋トレは正しい方法で行わないと筋肉をつけたいところに筋肉がつかない、ということになります。

 

腕立て一つでも適当だと効果も半減・・・・・・するので気になった人は是非書籍を手に取ってみてください٩( ‘ω’ )و 

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